Tag: dansul feminitatii

Seara de dans si feminitate cu percutie live – Belly Dance Therapy (final de curs)

Post author By Ada
Post date 13/08/2024
No Comments on Seara de dans si feminitate cu percutie live – Belly Dance Therapy (final de curs)

Frumoasa zeita,

Vineri 23 AUGUST 18.30 – 20.30, te invitam cu drag sa petreci alaturi de noi o seara feminina de dans si prietenie

Colectivul nostru de femei minunate va impartasii cu tine miscari si bucuria dansului, a noncompetitivitatii si a diversitatii frumusetii feminie.

In plus, il vom avea ca invitat special, pe percutionistul profesionist Samuel Lupean, care be va acompania la darbuka si veti avea ocazia sa recunoasteti si exersati, pe cele mai cunoscute ritmuri orientale.

Impreuna vom crea o atmosfera magica si vom alcatui cel mai superb “buchet de flori”. Tu ce floare esti?

Donatie recomandata 30 lei (pt spatiu, promovare, pregatiri)

Puteti aduce rontaielile si bauturile favorite

Daca aveti lucrusoare feminie facute de voi, costume sau accesorii de dans de vanzare sau donat, vom construi impreuna un mic bazar unde le puteti expune si achizitiona

Inscriere tombola si rezervari aici – locuri limitate

adresa exacta este Eroilor 21 etaj 1 !!!

Tags arkada dance art, arta feminina, balet oriental, belly dance, belly dance cluj, belly dance cluj napoca, dansul feminitatii, feminitate, fertilitate, medicina feminina, petrecere feminina, putere feminina

Uncategorized

Belly Dance Therapy Incepatori – Pe urmele Clonei SEP – OCT

Post author By Ada
Post date 13/08/2024
No Comments on Belly Dance Therapy Incepatori – Pe urmele Clonei SEP – OCT

belly dance cluj Bună Dragelor,

Sper ca ati avut o vara superba si sunteti pline de energie si chef de dans.

Din 4 SEP, cursul nostru drag, secret de sănătate și energie feminină isi deschide portile pentru noi doritoare.
În amintirea mult indrăgitului serial vom căuta să dansăm si noi “Pe urmele Clonei”

Vom savura și exersa pe piese din serial iar la final, la ora de coregrafie, vom lega informația intr-o coregrafie specifică .

Vom începe din 4 SEPTEMBRIE si vom termina pe data de 23 OCTOMBRIE 2024

Pentu a putea lucra în condiții adecvate, numărul de participante este limitat la 20 de persoane.

Participarea la curs este posibilă doar pe bază de înscriere în avans și cu confirmarea integrală a locului și asumarea participării pe durata integrală a cursului.

Modul durează 2 luni de zile (8 saptamani). Întâlnirile au loc săptămânal astfel:

MIERCUREA va fi seara noastră de răsfăț de la 19.00 la 21.00
19.00-20.00 Tehnică elemente de bază
20.00-21.00 Coregrafie “Pe urmele Clonei” nivel începător

– Pentru fetele care vin pentru prima dată, tehnica de bază este esențială.
– Va invit cu incredere sa parcurgeti o coregrafie vesela pe una din piesele cel mai des întâlnite în serial. Este o coregrafie accesibila, pecial conceputa pentru prima ta experienta cu dansul oriental si menita sa te ajute sa retii elementele de baza.

Preț
480 lei – ambele ore (timp de 2 luni – 16 h)
320 lei – una din ore (timp de 2 luni – 8 h)
55 lei -pe sedinta (1 h)

Pentru înscriere NIVEL INCEPATOARE:
1. Te rog completează aici
2. Te voi contacta în cel mai scurt timp posibil pentru a-ți bloca locul.

LOCAȚIA
Petru Maior nr 13. Este un spatiu privat cu trafic redus. Vei primi codurile de acees in urma inscrierii si confirmarii locului.

BENEFICII
Dansul oriental (belly dance) este un vechi ritual de fertilitate îmbogățit ulterior cu diverse elemente artistice pentru un plus de eleganță și spectaculos.

Este o forma sacră de medicină alternativă practicată (ÎN MOD PRIVAT) de femei din cele mai vechi timpuri. Studiul si practica mișcărilor de bază te ajută să îți întărești și menții sănătatea și este șingurul stil de dans creat exclusiv pentru corpul feminin.

Efectele sale se simt în felul în care:
– parcurgem un ciclu lunar (remediază sau chiar elimină durerile menstruale și PMS-ul)
– îți pregătește corpul pentru naștere sau menopauză
– te ajută să te recuperezi armonios după naștere
– tonifică musculatura
– dezvoltă flexibilitatea
– te echilibrează și ancorează în prezent etc

Prin împrumuturile sale artistice, dansul oriental a devenit foarte popular prin energia feminină și elegantă pe care o manifestă atunci când este practicat corect. Astfel:
– îți vei corecta postura
– vei dobândii libertate de mișcare și grație
– vei descoperii noi abilități ale corpului tău
– mai mult control și echilibru
– un plus de expresivitate
– te vei pune mai bine în valoare ca femeie
– și, desigur, relaxare și mai multă încredere în tine.

Draga mea, dansul oriental NU ESTE UN DANS DE SEDUCȚIE și nu îl vom practica pentru bărbați.
O femeie sănătoasă, elegantă și echilibrată este inevitabil foarte atractivă.
Acest curs este despre tine și alte femei minunate pe care le vei întâlnii.
Te aștept cu drag!

Pentru înscriere, te rog completează aici

Tags ada caraba, arkada dance art, arta feminina, arta seductiei, balet, balet oriental, belly dance, belly dance cluj, belly dance cluj napoca, belly dance clul, belly dance craciun, belly dance therapy, cel mai bun curs belly dance, curs belly dance, curs belly dance cluj, dans oriental, dansul feminitatii, miss belly dance romania, sanatate feminina

Uncategorized

Belly Dance Therapy IAN – FEB (Incepatoare – Shakiruta)

Post author By Ada
Post date 11/03/2024
No Comments on Belly Dance Therapy IAN – FEB (Incepatoare – Shakiruta)

Bună Dragelor ,

Vă invit și eu cu drag la un nou modul de Belly Dance Therapy.

💃Dacă o admiri de multa vreme pe Shakira și ai vrea sa te miști si tu la fel ca ea, acum ai ocazia să inveți secretele mișcărilor sale care sunt simple elemente de bază ale dansului oriental.

Inscrie-te si tu la cursul nostru drag, secret de sănătate și energie feminină 🤫

⌚Vom începe din 8 IAN și vom termina pe data de 26 FEB 2024 (16 h – 8 intalniri)

⚠️ Pentu a putea lucra în condiții confortabile, numărul de participante este limitat la 20 de persoane.

Participarea la curs este posibilă doar pe bază de înscriere în avans și cu confirmarea integrală a locului și asumarea participării pe durata integrală a cursului.

Modul durează 2 luni de zile. Întâlnirile au loc săptămânal astfel:

MIERCUREA va fi seara noastră de răsfăț de la 19.00 la 21.00

19.00-20.00 Tehnică elemente de bază

20.00-21.00 Coregrafie “Shakiruta” nivel începător

– Pentru fetele care vin pentru prima dată, tehnica de bază este esențială.

– Va invit cu incredere sa parcurgeti si acesta coregrafie distractiva pe piesa
“Ojos Asi” a Shakirei. Este cea mai simpla dintre coregrafiile mele, special conceputa pentru prima ta experienta cu dansul oriental si menita sa te ajute sa retii elementele de baza.

– Dacă ești deja confortabilă cu baza (ai parcurs cel putin odata nivelul de incepatori) si doresti ceva mai provocator, te anunt cu bucurie avem o grupa de intermediari Joi de la 20.00 – 22.00.

Preț

500 lei – ambele ore (timp de 2 luni) – RECOMANDAT
340 lei – una din ore (timp de 2 luni)

Pentru înscriere NIVEL INCEPATOARE:
1. Te rog completează ➡️AICI
2. Te voi contacta în cel mai scurt timp posibil pentru a-ți bloca locul.

🏠LOCAȚIA
Petru Maior nr 13. Este un spatiu privat cu trafic redus. Vei primi codurile de acees in urma inscrierii si confirmarii locului.

🌺BENEFICII🌺

Dansul oriental (belly dance) este un vechi ritual de fertilitate îmbogățit ulterior cu diverse elemente artistice pentru un plus de eleganță și spectaculos.

🌻Efectele sale se simt în felul în care:
– parcurgem un ciclu lunar (remediază sau chiar elimină durerile menstruale și PMS-ul)
– îți pregătește corpul pentru naștere sau menopauză
– te ajută să te recuperezi armonios după naștere
– tonifică musculatura
– dezvoltă flexibilitatea
– te echilibrează și ancorează în prezent etc

Pentru înscriere, te rog completează ➡️ AICI

Uncategorized

Listele de inscriere la NOILE modulele de Belly Dance Therapy si Balet Oriental primavara 2024 sunt oficial DESCHISE

Post author By Ada
Post date 20/02/2024
No Comments on Listele de inscriere la NOILE modulele de Belly Dance Therapy si Balet Oriental primavara 2024 sunt oficial DESCHISE

Vesti bune zeite frumoase si harnice => listele de inscriere la NOILE modulele de Belly Dance Therapy si Balet Oriental primavara 2024 sunt oficial DESCHISE

Iata ce pregatesc pentru voi din 6 si 7 MAR pana in 24 si 25 APR 2024, cu maxim de entuziasm si chef de dans:

Nivel Incepator (inclusiv de la 0): 6 MAR – 24 APR Belly Dance Therapy (INCEPATORI) – Senzorialitate si Mister (dans cu Voal) unde punem bazele miscarilor si tehnicii de belly dance, iar la partea de coregrafie vom explora latura misterioasa si senzuala a dansului cu voal.

Nivel Intermediar 7 MAR – 25 APR (daca ai parcurs cel putin un modul de incepatoare sau ai mai studiat baza dansului oriental in alta parte) ti se potriveste Belly Dance Intermediari – Foc si Aer – dans cu voal (modul 2) unde in mod special ma voia axa in urmatoarele 2 luni pe fuziunea dinamismului cu precizia accentelor clare. Vom lucra o coregrafie noua si vom duce tehnica de voal la nivelul urmator.

Open level – Antrenamentul corporal (Balet Oriental) de dezvoltare a miscarii, postura, eleganta si prezenta scenica

Descopera baletul oriental – Antrenament intensiv de si prin Belly Dancing (7 MAR – 25 APR). Este un curs creat special construit pentru a face tranzitia intre nivelul de incepatori spre cel de intermediari insa este si foarte apreciat si de femei interesate de imbunatatirea tinutei, flexibilitatii si tonusului in general. E un pic mai intens decat o ora de dans obisnuita, si, mai ales in prima parte a orei include exercitii de gimnastica si balet.

Fetele care lucreaza cu mine de ceva timp, stiu deja ca lucrez cu grupe mai mititele, de aprox 15 persoane, maxim 20. Fac intotdeauna inscrierile din timp, locurile fiind limitate. Mai ales la nivelul de Incepatori, aproape niciodata nu pot sa includ toate doritoarele, mai ales cele care se anunta in ultima clipa.

Va rog sa ma intelegeti si, sa NU alegeti varianta abonament integral daca stiti ca nu aveti posibilitatea de a va asuma 2h de studiu intr-o zi pe saptamana in perioada MAR – APR.

Pentru ca am foarte foarte multe solicitante, voi opta doar pentru persoanele serioase si pasionate.

Daca doresti sa participi ocazional, poti alege varianta – pe sedinta.

!!Abonamentele nu se returneza in caz ca nu te prezinti!!

Acum este cel mai bun moment sa stabiliti NOILE obiective feminite si sa faceti planurile aferebte. Apoi:

✓1. Alege modulul dorit

✓2. Click si citeste descrierea evenimentului

✓3. Completeaza formularul de inscriere (este tot in descrierea evenimentului)

✓4. Confirma locul prin achitarea abonamentului sau alege varianta pe sedinta daca nu esti sigura ca poti sa parcurgi intregul curs

The sooner, the better. Ne trebuie cat mai multe femei hotarate care stiu ce vor

Sa fiti iubite!

Uncategorized

Belly Dance Intermediari – Foc si Aer – dans cu voal (modul 2)

Post author By Ada
Post date 20/02/2024
No Comments on Belly Dance Intermediari – Foc si Aer – dans cu voal (modul 2)

Bună Dragelor 🎀,

Continuam anul cu forte si idei noi.
A doua provocare a anului 2024 (Modul 2: Foc si Aer – dans cu voal) va fi sa duceti dansul cu voal la un nivelul urmator, intr-o abordare mai dinamica si precisa.

La ora de coregrafie va invit sa studiem impreuna o noua coregrafie cu voal unde va provoc sa folositi tehnica de intoarceri, piruete si dinamismul dobandit la modulul 1 in combinatie cu interpretarea accentelor si o izolare corporala cat mai curata.

Vom începe din 7 FEBRUARIE si vom termina pe data de 25 APRILIIE, chiar inainte de Pastele Ortodox.

Modulul COMPLET de intermediari include:
1. Ora de Antrenament de Balet Oriental (joi 20-21) > https://fb.me/e/y5sSLgwDH
2. Ora de Tehnica extinsa si Coregrafie noua VOAL (joi 21-22)
*Ca si in anul precedent, puteti combina una dintre aceste ore cu una de la incepatori in contul unui abonament complet de 2 h pe saptamana cu conditia sa fie spatiu la incepatori si sa discutam in prealabil.

PREȚ
Abonament FULL 480 lei (2 ore/ săptămâna / 8 săptămâni)
Abonament Partial 320 lei (1 ore/ săptămâna / 8 săptămâni)
Pe ședința 55 lei (1 h)

⚠️ Participarea la curs este posibilă doar pe bază de înscriere în avans și cu confirmarea integrală a locului cu asumarea participării pe durata integrală a cursului. Abonamentul este avantajos, dar presupune sa veniti la ore si sa va asumati absentele in caz ca nu va prezentati.
Pentu a putea lucra în condiții placute, numărul de participante este limitat la 15-17 persoane.

Acest curs este dedicat fetelor care au parcurs deja cel putin odata nivelul de incepatori, sunt confortabile cu elementele de baza studiate si doresc sa treaca la nivelul urmator.

DE CE SA STUDIEZI CU MINE SI CE POT SA ITI DARUIESC
Sunr regizor coregraf absolvent de Artele Specatcolului AMGD sef de promotie 2016 si pedagog coregraf certificat pe baza unui examen la Liceul de Coregrafie “Octavian Stroia” Cluj-Napoca
Sunt dansatoare profesionista de peste 15 ani, cu multiple premii castigate in competitii nationale si internationale. Momentan detin titlul de campion national al Romaniei: Miss Belly Dance Romania 2023
Sunt specializata pe dans oriental si dans latino dar am mai studiat si:
– dans clasic (balet)
– dans contemporan
– dans de societate
– teatru dans
Alaturi de mine nu vei invata doar cateva elemente si coregrafii de dans oriental ci vei primi informatii si exercitii de antremant corporal, postura, eticheta si prezenta scenica. Vom vorbi despre cultura si istoria dansului, despre muzicalitate si feminitate.

Ce NU iti voi oferi:
– Nu te voi incuraja niciodata sa practici dansul oriental ca divertisment facil
– Nu vom lucra superficial cu scopul de a incita exagerat si atrage atentia prin anumite zone din corpul feminin
– Vom intelege, folosi si exprima muzica autentica, exclus dans pe manele
– Vom pune accent pe tehnica, eleganta si miscare studiata de dans, si nu vom incerca sa compensam lipsa acestor calitati prin costume tip cabaret minimale sau excesul de accesorii

Pe scurt, vom practica dans de calitate cu rabdare, seriozitatre si respect pentru acesta arta si feminitate.

Daca este ceea ce cauti si tu, te aștept cu drag! 🤗
Pentru înscriere, te rog completează ➡️ AICI

Uncategorized

Descopera baletul oriental – Antrenament intensiv de si prin Belly Dancing (7 MAR- 25 APR)

Post author By Ada
Post date 20/02/2024
No Comments on Descopera baletul oriental – Antrenament intensiv de si prin Belly Dancing (7 MAR- 25 APR)

❓ Știi care este cel mai bun antrenament pentru o femeie?
🧜‍♀️🤰 Dansul Oriental, Belly Dancing (Dansul Pântecului)

Știi care este cea mai elegantă și rafinată formă a dansului oriental, special concepută pentru sănătatea și frumusețea feminină?
Baletul Oriental (Belly Dance Academic)

✅Baletul oriental antrenează absolut fiecare grupa musculară, de la abdomen și spate, până în creștetul capului și vârfurile degetelor.

✅Mai mult decât atât, baletul oriental este un excelent cardio și (cel mai important) este o metodă de dezvoltare intensivă a flexibilității în întregul corp, pe zone și prin mișcări pe care nu le vei găsi la nici un alt sport sau gen de dans si, crede-mă, am încercat majoritatea.

Nu ajunge sa ai masa musculara si sa fii slabă, eleganta vine din echilibru, flexibilitate, ținuta.

✅ Baletul oriental iți corectează postura, îți detensionează zonele încordate si te încarcă de eleganță și senzualitate.
Cred ca e destul de clar de ce dansatoarele de belly dance cu o astfel de pregătire sunt și cele mai frumoase și sănătoase femei.

🏆👗🤸‍♀️🌺JOI de la 20.00 la 21.00 voi lucra în mod special pe acesta direcție.

Ce vom face?
🤸‍♀️ 20.00 – 21.00 Antrenament Intensiv de Balet Oriental (forță, flexibilitate, cardio pentru si prin mișcări de belly dance)

Acesta ora este special gândită pentru fetele pasionate si harnice de la orele mele actuale, dornice de o evoluție mai rapida in gen, in mod special cele de la grupa de intermediari, însă îl recomand cu maxim de încredere tuturor femeilor, mai ales celor din zona artele spectacolului (dansatoare, actrițe, modele). Daca dorești un boost al aspectului, corporalității si prezenței tale scenice, te aștept la treabă.

⌚️DURATA
7 MARTIE – 25 APRILIE
In fiecare JOI de la 20.00 la 21.00

PREȚ
Abonament 320 lei (1 ore/ săptămâna / 8 săptămâni)
Pe ședința 55 lei (1 h)

🖊 ÎNSCRIERE
Te rog completează: ➡️ aici

Capacitate spațiu: 15-17 persoane

ℹ️Ce este Baletul Oriental?

🩰Baletul Oriental este o fuziune de mișcări de belly dance stilizate si elemente de baza din dansul clasic (balet). Totodata, baletul oriental este versiune academica si competițională a dansului oriental practicandu-se ca sport de performanta, neostentativ, cu reguli clare insa si mult spatiu de expresivitate si creativitate artistica.
👸In tot mai multe tari, este unul dintre cele mai practicate, îndrăgite si recomandate sporturi pentru fetite (5 ani +), deoarece acesta antrenează si dezvolta atat forța si sănătatea fizica, cat si gratia, frumusețea corpului feminin si încrederea in propria identitate. Totodata, costumele colorate si accesoriile dragute reprezinta o maxima atractie pentru toate prințesele mici si mari.
Baletul Oriental se bazează pe exercitii speciale de antrenament, tehnică de dans, gimnastică si sport, ghidând corpul spre o dezvoltare armonioasa, precizie in execuție si prestații scenice atent pregătite.
🩰Baletul oriental este elegant, gratios, feminin, cel mult senzual , excluzand orice interpretare ostentativa, excesul de nuditate sau forma de sexualizare a genului.

Uncategorized

Belly Dance Therapy (INCEPATORI) – Senzorialitate si Mister (dans cu Voal)

Post author By Ada
Post date 20/02/2024
No Comments on Belly Dance Therapy (INCEPATORI) – Senzorialitate si Mister (dans cu Voal)

Belly Dance Therapy (INCEPATORI) – Senzorialitate si Mister (dans cu Voal) MAR – APR 2024 Cluj

Primavara vine cu flori tonice si parfumate, raze jucause de soare si, mai ales, senzatia mangaietoare a dansului cu voal.

Dacă pe lista ta se află cultivarea energiei feminine și grija pentru sănătate, nu vezi acest mesaj întâmplător.
Te invit să descoperi beneficiile unui minunat stil de dans și să te joci cu atingerile plutitoare ale dansului cu voalul.

⌚Vom începe din 6 MAR si vom termina pe data de 24 APR

Durata curs : 🌷6 MAR – 24 APR 2024 🌷 (2 luni – 8 intalniri)
MIERCUREA va fi seara noastră de răsfăț de la 19.00 la 21.00
19.00 – 20.00 Bazele Dansului Oriental
20.00 – 21.00 Coregrafie Voal – nivel începători (vei avea nevoie de un voal)

⚠️ Pentu a putea lucra în condiții plăcute, numărul de participante este limitat la 18-20 persoane.
Participarea la curs este posibilă doar pe bază de înscriere în avans și cu confirmarea integrală a locului și asumarea participării pe durata întregului modul.

– Modulul este astfel construit încât la prima ora să lucrăm miscari de bază și la ora 2 să le aplicăm. Ambele ore sunt pentru nivelul începător dar îți recomand să participi doar la coregrafie dacă ai 0 noțiuni despre baza dansului oriental.
– Pentru fetele care vin pentru prima dată, tehnica de bază este esențială.
– Dacă ați mai studiat dar înca nu sunteți sigure pe mișcare, vă aștept la ambele ore.
– Dacă ești cât de cât confortabilă cu baza dar ai dori mai multe aplicații a mișcărilor sau coregrafie, ne vedem de la ora 20.00. Vom lucra o coregrafie de dans cu voal (vei avea nevoie de un voal) 🎶💃

Pentru înscriere:
1. Te rog completează ➡️ AICI
2. Te voi contacta în cel mai scurt timp posibil pentru a-ți bloca locul și îți voi explica criteriile de alegere a unui voal pentru partea de coregrafie.

🏠LOCAȚIA
Am rezervat un spațiu privat cu trafic limitat pe strada Petru Maior (centru – 2 minute de Casa de Cultură și Primărie)

🌺BENEFICII🌺
Dansul oriental (belly dance) este un vechi ritual de fertilitate îmbogățit ulterior cu diverse elemente artistice pentru un plus de eleganță și spectaculos.
Este o forma sacră de medicină alternativă practicată (ÎN MOD PRIVAT) de femei din cele mai vechi timpuri. Studiul si practica mișcărilor de bază te ajută să îți întărești și menții sănătatea și este șingurul stil de dans creat exclusiv pentru corpul feminin.

💃Prin împrumuturile sale artistice, dansul oriental a devenit foarte popular prin energia feminină și elegantă pe care o manifestă atunci când este practicat corect. Astfel:
– îți vei corecta postura
– vei dobândii libertate de mișcare și grație
– vei descoperii noi abilități ale corpului tău
– mai mult control și echilibru
– un plus de expresivitate
– te vei pune mai bine în valoare ca femeie
– și, desigur, relaxare și mai multă încredere în tine.
Draga mea, dansul oriental NU ESTE UN DANS DE SEDUCȚIE și nu îl vom practica pentru bărbați.
O femeie sănătoasă, elegantă și echilibrată este inevitabil foarte atractivă.
Acest curs este despre tine și alte femei minunate pe care le vei întâlnii.

Te aștept cu drag! 🤗
Pentru înscriere, te rog completează
➡️ AICI

MODUL NIVEL INTERMEDIAR aici > https://fb.me/e/1MyqtYepZ

Uncategorized

Hai la schi, dans si povești feminine ❄️⛷💃 – Inspre Feminitate #13

Post author By Ada
Post date 15/01/2024
No Comments on Hai la schi, dans si povești feminine ❄️⛷💃 – Inspre Feminitate #13

❄️⛷💃 În weekend-ul 16-18 februarie 2024, te invit cu drag la un încă un weekend feminin deosebit dedicat nouă de data acesta în sezon de iarna cu noi idei și provocări: “Hai la schi dans si povești feminine!”

Ce vom face?
💃 Vom începe ziua cu streaching, belly dance și gimnastică facială.
⛷ După prânz ne vom muta pe pârtie la zăpadă și schi (Pârtiile Mărișel)

Dacă nu ai mai urcat pe schiuri până acum, nici o problemă! Prietena noastră Judit este de 25 de ani pe schiuri și te va iniția în acest frumos hobby. Tu faci doar rost de echipament, câteva urcări (se poate închiria la părtie) și curajul de a încerca ceva nou.

🔥 Seara ne vom strănge la șemineu cu povești feminine și distracție. Pregătesc un subiect intens 🙂

🧘‍♀️ Vom încheia cu streaching și o meditație ghidată.

Pe scurt este un weekend 100% pro sănătate și bună dispoziție așa ca hai cu noi, lasă canapeaua! 🙂 sau bărbații 😛

📍 Unde mergem?
Mergem la Belis Fântânele la doar 2 minute de Punctul de Belvedere și 20 minute de baza pârtiei Mărișel. Din gradină poți să savurezi o superbă priveliște asupra lacului și pârtiei dintr-un singur punct.

✅ Cât costa și ce include?
Contribuția ta va fi de 600 lei. Include cazarea, activitățile de la cabană (belly dance, streaching, yoga facială, discuții, meditație ghidată) și lecțiile de schi.

❌Ce nu este inclus?
Transportul (dar ne vom grupa pe mașini pe cât posibil)
Mâncarea (fiecare aduce și punem la comun)
Echipament schi (se pote închiria de la pârtie)
Urcări teleschi/telescaun (pentru tine și monitorul de schi)

❗️ Important! Capacitatea casei este de 10-11 persoane. Am rugămintea să te înscrii din timp.

✏️ Cum te înscrii?
Te rog completează acest formular: ➡️ aici

Toate fetele sunt de la dans și se cunosc între ele?
Nu. Stai linistită. Majoritatea ne-am cunoscut și împrietenit la aceste retreat-uri. Abia aștept să aflu mai multe și despre tine.

Nici nu sta pe ganduri. Completează aici ➡️ aici

Uncategorized

Descopera baletul oriental – Antrenament intensiv de si prin Belly Dancing (11 IAN – 25 FEB)

Post author By Ada
Post date 23/12/2023
No Comments on Descopera baletul oriental – Antrenament intensiv de si prin Belly Dancing (11 IAN – 25 FEB)

Descopera baletul oriental - Antrenament intensiv de si prin Belly Dancing (11 IAN - 25 FEB)

❓ Știi care este cel mai bun antrenament pentru o femeie?
🧜‍♀️🤰 Dansul Oriental, Belly Dancing (Dansul Pântecului)

Știi care este cea mai elegantă și rafinată formă a dansului oriental, special concepută pentru sănătatea și frumusețea feminină?
Baletul Oriental (Belly Dance Academic)

✅Baletul oriental antrenează absolut fiecare grupa musculară, de la abdomen și spate, până în creștetul capului și vârfurile degetelor.

Nu ajunge sa ai masa musculara si sa fii slabă, eleganta vine din echilibru, flexibilitate, ținuta.

🏆👗🤸‍♀️🌺JOI de la 20.00 la 21.00 voi lucra în mod special pe acesta direcție.

Ce vom face?
🤸‍♀️ 20.00 – 21.00 Antrenament Intensiv de Balet Oriental (forță, flexibilitate, cardio pentru si prin mișcări de belly dance)

⌚️DURATA
11 IANUARIE – 25 FEBRUARIE
In fiecare JOI de la 20.00 la 21.00

PREȚ
Abonament 320 lei (1 ore/ săptămâna / 8 săptămâni)
Pe ședința 55 lei (1 h)

🖊 ÎNSCRIERE
Te rog completează: ➡️ aici

Capacitate spațiu: 15-17 persoane

ℹ️Ce este Baletul Oriental?

Uncategorized

Belly Dance Intermediari – Curgere si zbor (modul 1)

Post author By Ada
Post date 23/12/2023
No Comments on Belly Dance Intermediari – Curgere si zbor (modul 1)

Belly Dance Therapy Intermediari

Bună Dragelor 🎀,

Incepem anul cu forte si idei noi.
Prima provocare a anului 2024 (Modul 1: Curgere si Zbor) va fi dezvoltarea fluiditatii miscarilor si a tehnicii voastre de intoarceri si piruete.

La ora de coregrafie va invit sa studiem impreuna un fusion frumos cu rumba (Rula Zaki – Besame), foarte romantic si destul de dinamic, cu cateva piruetre si in care vom aprofunda partea de fluiditate, eleganta a bratelor si intregului corp.
Daca va descurcati bine, am putea sa adaugam si un intro cu voal.

Vom începe din 11 IANUARIE si vom termina pe data de 25 FEBRUARIE

Modulul COMPLET de intermediari include:
1. Ora de Antrenament de Balet Oriental (joi 20-21) – vezi aici
2. Ora de Tehnica extinsa si Coregrafie (Rula Zaki – Besame) (joi 21-22)
*Ca si in anul precedent, puteti combina una dintre aceste ore cu una de la incepatori in contul unui abonament complet de 2 h pe saptamana cu conditia sa fie spatiu la incepatori si sa discutam in prealabil.

PREȚ
Abonament FULL 480 lei (2 ore/ săptămâna / 8 săptămâni)
Abonament Partial 320 lei (1 ore/ săptămâna / 8 săptămâni)
Pe ședința 55 lei (1 h)

Pentru înscriere, te rog completează ➡️aici

Acest curs este dedicat fetelor care au parcurs deja cel putin odata nivelul de incepatori, sunt confortabile cu elementele de baza studiate si doresc sa treaca la nivelul urmator.

Pe scurt, vom practica dans de calitate cu rabdare, seriozitatre si respect pentru acesta arta si feminitate.

Daca este ceea ce cauti si tu, te aștept cu drag! 🤗
Pentru înscriere, te rog completează ➡️aici