Va invit la un retret mult asteptat pe un subiect plin de mister si secrete – Arta Seductiei- sub inspiratia energiei hranitoare si patrunzatoare a apei.
Din cele mai vechi timpuri, femeile au fost nevoite sa supravietuiasca intr-un univers dominat de forta si control al unei lumi patriarhale.
In acest context femeile au inventat Arta Seductiei, o forma de putere subtila, indirecta si mult mai puternica decat forta bruta.
Azi, foarte multe femei nu ii mai inteleg secretele si se straduiesc sa fie cat mai directe, asertive si asemanatoare cu tipologia masculina privandu-se astfel de o superba calitate nativa.
Si astfel, nu este de mirare ca in lumea contemporana, seductia a devenit tot mai mult un instrument pe care il folosesc fara retineri oamenii aflati in pozitii de putere, majoritatea barbati.
Credeai cumva ca seductia insemna sa fii frumoasa si sa faci cat mai mult pe plac?Nimic mai gresit! Seductia este…
In cadrul acestui retreat vom analiza principalele tipuri de seductie (si antiseductie) si vom incerca sa il identificam pe cel care te caracterizeaza.
Vom folosi cunoasterea, miscarea, imaginatia, dansul oriental, introspectia, energia grupului astfel incat tu sa iti intelegi si construiesti identitatea de seducatoare.
Cu siguranta va fi un retreat mai “picant” si, sper eu, distractiv si foarte practic asa ca va astept cu mult drag si chef.
Conditiile de desfasurare sunt aceleasi:
Ne vom retrage timp de 3 zile intr-un loc special dintr-o zona superba si retrasa a Parcului Natural Apuseni – Casa Fara Ganduri.
In tot acest timp vom incerca sa creem un mediu si context unde sa construim cat mai multe identitati de seducatoare aducatoare de putere si energie feminina.
Vom avea: studiu si analiza, dans oriental, exercitii de eleganta si atitudine, timp de reflectie in natura, meditatii, miscare si streaching, plimbari, terapie prin ingrijire personala, conexiune si impartasire de experiente cu grupul, deconectare, distractie si relaxare.
Evenimentul se adreseaza exclusiv doamnelor si domnisoarelor!
Va reamintesc ca, din pacate, capacitatea este de doar 10, maxim 11 persoane mai asa ca, nu uitati sa va rezervati locul din timp.
Costul total este de 600 lei (cazare si activitati). INSCRIEREA este valabila doar prin achitarea unui avans de min 200 Ron.
Nu este inclusa: – Masa – fiecare participanta aduce ce doreste de acasa si punem la comun (nu va complicati) – se poate lua masa la restaurantul din statiune (15 minute plimbare, 3 minute cu masina) – se poate comanda din statiune sau sat (cred)
– Transportul- este o distanta de aproximativ 60- 70 de km. Ne vom grupa pe masini.
Vă invit și eu cu drag la un nou modul de Belly Dance Therapy.
💃Dacă o admiri de multa vreme pe Shakira și ai vrea sa te miști si tu la fel ca ea, acum ai ocazia să inveți secretele mișcărilor sale care sunt simple elemente de bază ale dansului oriental.
Inscrie-te si tu la cursul nostru drag, secret de sănătate și energie feminină 🤫
⌚Vom începe din 8 IAN și vom termina pe data de 26 FEB 2024 (16 h – 8 intalniri)
⚠️ Pentu a putea lucra în condiții confortabile, numărul de participante este limitat la 20 de persoane.
Participarea la curs este posibilă doar pe bază de înscriere în avans și cu confirmarea integrală a locului și asumarea participării pe durata integrală a cursului.
Modul durează 2 luni de zile. Întâlnirile au loc săptămânal astfel:
MIERCUREA va fi seara noastră de răsfăț de la 19.00 la 21.00
19.00-20.00 Tehnică elemente de bază
20.00-21.00 Coregrafie “Shakiruta” nivel începător
– Pentru fetele care vin pentru prima dată, tehnica de bază este esențială.
– Va invit cu incredere sa parcurgeti si acesta coregrafie distractiva pe piesa
“Ojos Asi” a Shakirei. Este cea mai simpla dintre coregrafiile mele, special conceputa pentru prima ta experienta cu dansul oriental si menita sa te ajute sa retii elementele de baza.
– Dacă ești deja confortabilă cu baza (ai parcurs cel putin odata nivelul de incepatori) si doresti ceva mai provocator, te anunt cu bucurie avem o grupa de intermediari Joi de la 20.00 – 22.00.
Preț
500 lei – ambele ore (timp de 2 luni) – RECOMANDAT
340 lei – una din ore (timp de 2 luni)
Pentru înscriere NIVEL INCEPATOARE:
1. Te rog completează ➡️AICI
2. Te voi contacta în cel mai scurt timp posibil pentru a-ți bloca locul.
🏠LOCAȚIA
Petru Maior nr 13. Este un spatiu privat cu trafic redus. Vei primi codurile de acees in urma inscrierii si confirmarii locului.
🌺BENEFICII🌺
Dansul oriental (belly dance) este un vechi ritual de fertilitate îmbogățit ulterior cu diverse elemente artistice pentru un plus de eleganță și spectaculos.
Este o forma sacră de medicină alternativă practicată (ÎN MOD PRIVAT) de femei din cele mai vechi timpuri. Studiul si practica mișcărilor de bază te ajută să îți întărești și menții sănătatea și este șingurul stil de dans creat exclusiv pentru corpul feminin.
🌻Efectele sale se simt în felul în care: – parcurgem un ciclu lunar (remediază sau chiar elimină durerile menstruale și PMS-ul) – îți pregătește corpul pentru naștere sau menopauză – te ajută să te recuperezi armonios după naștere – tonifică musculatura – dezvoltă flexibilitatea – te echilibrează și ancorează în prezent etc
💃Prin împrumuturile sale artistice, dansul oriental a devenit foarte popular prin energia feminină și elegantă pe care o manifestă atunci când este practicat corect. Astfel:
– îți vei corecta postura
– vei dobândii libertate de mișcare și grație
– vei descoperii noi abilități ale corpului tău
– mai mult control și echilibru
– un plus de expresivitate
– te vei pune mai bine în valoare ca femeie
– și, desigur, relaxare și mai multă încredere în tine.
Draga mea, dansul oriental NU ESTE UN DANS DE SEDUCȚIE și nu îl vom practica pentru bărbați.
O femeie sănătoasă, elegantă și echilibrată este inevitabil foarte atractivă.
Acest curs este despre tine și alte femei minunate pe care le vei întâlnii.
Te aștept cu drag! 🤗
Vesti bune zeite frumoase si harnice => listele de inscriere la NOILE modulele de Belly Dance Therapy si Balet Oriental primavara 2024 sunt oficial DESCHISE
Iata ce pregatesc pentru voi din 6 si 7 MAR pana in 24 si 25 APR 2024, cu maxim de entuziasm si chef de dans:
2. Nivel Intermediar 7 MAR – 25 APR (daca ai parcurs cel putin un modul de incepatoare sau ai mai studiat baza dansului oriental in alta parte) ti se potriveste Belly Dance Intermediari – Foc si Aer – dans cu voal (modul 2) unde in mod special ma voia axa in urmatoarele 2 luni pe fuziunea dinamismului cu precizia accentelor clare. Vom lucra o coregrafie noua si vom duce tehnica de voal la nivelul urmator.
3. Open level – Antrenamentul corporal (Balet Oriental) de dezvoltare a miscarii, postura, eleganta si prezenta scenica
Descopera baletul oriental – Antrenament intensiv de si prin Belly Dancing (7 MAR – 25 APR). Este un curs creat special construit pentru a face tranzitia intre nivelul de incepatori spre cel de intermediari insa este si foarte apreciat si de femei interesate de imbunatatirea tinutei, flexibilitatii si tonusului in general. E un pic mai intens decat o ora de dans obisnuita, si, mai ales in prima parte a orei include exercitii de gimnastica si balet.
Fetele care lucreaza cu mine de ceva timp, stiu deja ca lucrez cu grupe mai mititele, de aprox 15 persoane, maxim 20. Fac intotdeauna inscrierile din timp, locurile fiind limitate. Mai ales la nivelul de Incepatori, aproape niciodata nu pot sa includ toate doritoarele, mai ales cele care se anunta in ultima clipa.
Va rog sa ma intelegeti si, sa NU alegeti varianta abonament integral daca stiti ca nu aveti posibilitatea de a va asuma 2h de studiu intr-o zi pe saptamana in perioada MAR – APR.
Pentru ca am foarte foarte multe solicitante, voi opta doar pentru persoanele serioase si pasionate.
Daca doresti sa participi ocazional, poti alege varianta – pe sedinta.
!!Abonamentele nu se returneza in caz ca nu te prezinti!!
Acum este cel mai bun moment sa stabiliti NOILE obiective feminite si sa faceti planurile aferebte. Apoi:
✓1. Alege modulul dorit
✓2. Click si citeste descrierea evenimentului
✓3. Completeaza formularul de inscriere (este tot in descrierea evenimentului)
✓4. Confirma locul prin achitarea abonamentului sau alege varianta pe sedinta daca nu esti sigura ca poti sa parcurgi intregul curs
The sooner, the better. Ne trebuie cat mai multe femei hotarate care stiu ce vor
Continuam anul cu forte si idei noi.
A doua provocare a anului 2024 (Modul 2: Foc si Aer – dans cu voal) va fi sa duceti dansul cu voal la un nivelul urmator, intr-o abordare mai dinamica si precisa.
La ora de coregrafie va invit sa studiem impreuna o noua coregrafie cu voal unde va provoc sa folositi tehnica de intoarceri, piruete si dinamismul dobandit la modulul 1 in combinatie cu interpretarea accentelor si o izolare corporala cat mai curata.
Vom începe din 7 FEBRUARIE si vom termina pe data de 25 APRILIIE, chiar inainte de Pastele Ortodox.
Modulul COMPLET de intermediari include:
1. Ora de Antrenament de Balet Oriental (joi 20-21) > https://fb.me/e/y5sSLgwDH
2. Ora de Tehnica extinsa si Coregrafie noua VOAL (joi 21-22)
*Ca si in anul precedent, puteti combina una dintre aceste ore cu una de la incepatori in contul unui abonament complet de 2 h pe saptamana cu conditia sa fie spatiu la incepatori si sa discutam in prealabil.
PREȚ
Abonament FULL 480 lei (2 ore/ săptămâna / 8 săptămâni)
Abonament Partial 320 lei (1 ore/ săptămâna / 8 săptămâni)
Pe ședința 55 lei (1 h)
⚠️ Participarea la curs este posibilă doar pe bază de înscriere în avans și cu confirmarea integrală a locului cu asumarea participării pe durata integrală a cursului. Abonamentul este avantajos, dar presupune sa veniti la ore si sa va asumati absentele in caz ca nu va prezentati.
Pentu a putea lucra în condiții placute, numărul de participante este limitat la 15-17 persoane.
Acest curs este dedicat fetelor care au parcurs deja cel putin odata nivelul de incepatori, sunt confortabile cu elementele de baza studiate si doresc sa treaca la nivelul urmator.
DE CE SA STUDIEZI CU MINE SI CE POT SA ITI DARUIESC
Sunr regizor coregraf absolvent de Artele Specatcolului AMGD sef de promotie 2016 si pedagog coregraf certificat pe baza unui examen la Liceul de Coregrafie “Octavian Stroia” Cluj-Napoca
Sunt dansatoare profesionista de peste 15 ani, cu multiple premii castigate in competitii nationale si internationale. Momentan detin titlul de campion national al Romaniei: Miss Belly Dance Romania 2023
Sunt specializata pe dans oriental si dans latino dar am mai studiat si:
– dans clasic (balet)
– dans contemporan
– dans de societate
– teatru dans
Alaturi de mine nu vei invata doar cateva elemente si coregrafii de dans oriental ci vei primi informatii si exercitii de antremant corporal, postura, eticheta si prezenta scenica. Vom vorbi despre cultura si istoria dansului, despre muzicalitate si feminitate.
Ce NU iti voi oferi:
– Nu te voi incuraja niciodata sa practici dansul oriental ca divertisment facil
– Nu vom lucra superficial cu scopul de a incita exagerat si atrage atentia prin anumite zone din corpul feminin
– Vom intelege, folosi si exprima muzica autentica, exclus dans pe manele
– Vom pune accent pe tehnica, eleganta si miscare studiata de dans, si nu vom incerca sa compensam lipsa acestor calitati prin costume tip cabaret minimale sau excesul de accesorii
Pe scurt, vom practica dans de calitate cu rabdare, seriozitatre si respect pentru acesta arta si feminitate.
Daca este ceea ce cauti si tu, te aștept cu drag! 🤗
Pentru înscriere, te rog completează ➡️ AICI
❓ Știi care este cel mai bun antrenament pentru o femeie?
🧜♀️🤰 Dansul Oriental, Belly Dancing (Dansul Pântecului)
Știi care este cea mai elegantă și rafinată formă a dansului oriental, special concepută pentru sănătatea și frumusețea feminină?
Baletul Oriental (Belly Dance Academic)
✅Baletul oriental antrenează absolut fiecare grupa musculară, de la abdomen și spate, până în creștetul capului și vârfurile degetelor.
✅Mai mult decât atât, baletul oriental este un excelent cardio și (cel mai important) este o metodă de dezvoltare intensivă a flexibilității în întregul corp, pe zone și prin mișcări pe care nu le vei găsi la nici un alt sport sau gen de dans si, crede-mă, am încercat majoritatea.
Nu ajunge sa ai masa musculara si sa fii slabă, eleganta vine din echilibru, flexibilitate, ținuta.
✅ Baletul oriental iți corectează postura, îți detensionează zonele încordate si te încarcă de eleganță și senzualitate.
Cred ca e destul de clar de ce dansatoarele de belly dance cu o astfel de pregătire sunt și cele mai frumoase și sănătoase femei.
🏆👗🤸♀️🌺JOI de la 20.00 la 21.00 voi lucra în mod special pe acesta direcție.
Ce vom face?
🤸♀️ 20.00 – 21.00 Antrenament Intensiv de Balet Oriental (forță, flexibilitate, cardio pentru si prin mișcări de belly dance)
Acesta ora este special gândită pentru fetele pasionate si harnice de la orele mele actuale, dornice de o evoluție mai rapida in gen, in mod special cele de la grupa de intermediari, însă îl recomand cu maxim de încredere tuturor femeilor, mai ales celor din zona artele spectacolului (dansatoare, actrițe, modele). Daca dorești un boost al aspectului, corporalității si prezenței tale scenice, te aștept la treabă.
⌚️DURATA
7 MARTIE – 25 APRILIE
In fiecare JOI de la 20.00 la 21.00
PREȚ
Abonament 320 lei (1 ore/ săptămâna / 8 săptămâni)
Pe ședința 55 lei (1 h)
🩰Baletul Oriental este o fuziune de mișcări de belly dance stilizate si elemente de baza din dansul clasic (balet). Totodata, baletul oriental este versiune academica si competițională a dansului oriental practicandu-se ca sport de performanta, neostentativ, cu reguli clare insa si mult spatiu de expresivitate si creativitate artistica.
👸In tot mai multe tari, este unul dintre cele mai practicate, îndrăgite si recomandate sporturi pentru fetite (5 ani +), deoarece acesta antrenează si dezvolta atat forța si sănătatea fizica, cat si gratia, frumusețea corpului feminin si încrederea in propria identitate. Totodata, costumele colorate si accesoriile dragute reprezinta o maxima atractie pentru toate prințesele mici si mari.
Baletul Oriental se bazează pe exercitii speciale de antrenament, tehnică de dans, gimnastică si sport, ghidând corpul spre o dezvoltare armonioasa, precizie in execuție si prestații scenice atent pregătite.
🩰Baletul oriental este elegant, gratios, feminin, cel mult senzual , excluzand orice interpretare ostentativa, excesul de nuditate sau forma de sexualizare a genului.
Belly Dance Therapy (INCEPATORI) – Senzorialitate si Mister (dans cu Voal) MAR – APR 2024 Cluj
Primavara vine cu flori tonice si parfumate, raze jucause de soare si, mai ales, senzatia mangaietoare a dansului cu voal.
Dacă pe lista ta se află cultivarea energiei feminine și grija pentru sănătate, nu vezi acest mesaj întâmplător.
Te invit să descoperi beneficiile unui minunat stil de dans și să te joci cu atingerile plutitoare ale dansului cu voalul.
⌚Vom începe din 6 MAR si vom termina pe data de 24 APR
Durata curs : 🌷6 MAR – 24 APR 2024 🌷 (2 luni – 8 intalniri)
MIERCUREA va fi seara noastră de răsfăț de la 19.00 la 21.00
19.00 – 20.00 Bazele Dansului Oriental
20.00 – 21.00 Coregrafie Voal – nivel începători (vei avea nevoie de un voal)
⚠️ Pentu a putea lucra în condiții plăcute, numărul de participante este limitat la 18-20 persoane. Participarea la curs este posibilă doar pe bază de înscriere în avans și cu confirmarea integrală a locului și asumarea participării pe durata întregului modul.
– Modulul este astfel construit încât la prima ora să lucrăm miscari de bază și la ora 2 să le aplicăm. Ambele ore sunt pentru nivelul începător dar îți recomand să participi doar la coregrafie dacă ai 0 noțiuni despre baza dansului oriental.
– Pentru fetele care vin pentru prima dată, tehnica de bază este esențială.
– Dacă ați mai studiat dar înca nu sunteți sigure pe mișcare, vă aștept la ambele ore.
– Dacă ești cât de cât confortabilă cu baza dar ai dori mai multe aplicații a mișcărilor sau coregrafie, ne vedem de la ora 20.00. Vom lucra o coregrafie de dans cu voal (vei avea nevoie de un voal) 🎶💃
Pentru înscriere:
1. Te rog completează ➡️ AICI
2. Te voi contacta în cel mai scurt timp posibil pentru a-ți bloca locul și îți voi explica criteriile de alegere a unui voal pentru partea de coregrafie.
🏠LOCAȚIA
Am rezervat un spațiu privat cu trafic limitat pe strada Petru Maior (centru – 2 minute de Casa de Cultură și Primărie)
🌺BENEFICII🌺
Dansul oriental (belly dance) este un vechi ritual de fertilitate îmbogățit ulterior cu diverse elemente artistice pentru un plus de eleganță și spectaculos.
Este o forma sacră de medicină alternativă practicată (ÎN MOD PRIVAT) de femei din cele mai vechi timpuri. Studiul si practica mișcărilor de bază te ajută să îți întărești și menții sănătatea și este șingurul stil de dans creat exclusiv pentru corpul feminin.
🌻Efectele sale se simt în felul în care:
– parcurgem un ciclu lunar (remediază sau chiar elimină durerile menstruale și PMS-ul)
– îți pregătește corpul pentru naștere sau menopauză
– te ajută să te recuperezi armonios după naștere
– tonifică musculatura
– dezvoltă flexibilitatea
– te echilibrează și ancorează în prezent etc
💃Prin împrumuturile sale artistice, dansul oriental a devenit foarte popular prin energia feminină și elegantă pe care o manifestă atunci când este practicat corect. Astfel:
– îți vei corecta postura
– vei dobândii libertate de mișcare și grație
– vei descoperii noi abilități ale corpului tău
– mai mult control și echilibru
– un plus de expresivitate
– te vei pune mai bine în valoare ca femeie
– și, desigur, relaxare și mai multă încredere în tine.
Draga mea, dansul oriental NU ESTE UN DANS DE SEDUCȚIE și nu îl vom practica pentru bărbați.
O femeie sănătoasă, elegantă și echilibrată este inevitabil foarte atractivă.
Acest curs este despre tine și alte femei minunate pe care le vei întâlnii.
Te aștept cu drag! 🤗
Pentru înscriere, te rog completează
➡️ AICI
❄️⛷💃 În weekend-ul 16-18 februarie 2024, te invit cu drag la un încă un weekend feminin deosebit dedicat nouă de data acesta în sezon de iarna cu noi idei și provocări: “Hai la schi dans si povești feminine!”
Ce vom face?
💃 Vom începe ziua cu streaching, belly dance și gimnastică facială.
⛷ După prânz ne vom muta pe pârtie la zăpadă și schi (Pârtiile Mărișel)
Dacă nu ai mai urcat pe schiuri până acum, nici o problemă! Prietena noastră Judit este de 25 de ani pe schiuri și te va iniția în acest frumos hobby. Tu faci doar rost de echipament, câteva urcări (se poate închiria la părtie) și curajul de a încerca ceva nou.
🔥 Seara ne vom strănge la șemineu cu povești feminine și distracție. Pregătesc un subiect intens 🙂
🧘♀️ Vom încheia cu streaching și o meditație ghidată.
Pe scurt este un weekend 100% pro sănătate și bună dispoziție așa ca hai cu noi, lasă canapeaua! 🙂 sau bărbații 😛
📍 Unde mergem?
Mergem la Belis Fântânele la doar 2 minute de Punctul de Belvedere și 20 minute de baza pârtiei Mărișel. Din gradină poți să savurezi o superbă priveliște asupra lacului și pârtiei dintr-un singur punct.
✅ Cât costa și ce include?
Contribuția ta va fi de 600 lei. Include cazarea, activitățile de la cabană (belly dance, streaching, yoga facială, discuții, meditație ghidată) și lecțiile de schi.
❌Ce nu este inclus?
Transportul (dar ne vom grupa pe mașini pe cât posibil)
Mâncarea (fiecare aduce și punem la comun)
Echipament schi (se pote închiria de la pârtie)
Urcări teleschi/telescaun (pentru tine și monitorul de schi)
❗️ Important! Capacitatea casei este de 10-11 persoane. Am rugămintea să te înscrii din timp.
✏️ Cum te înscrii?
Te rog completează acest formular: ➡️ aici
Toate fetele sunt de la dans și se cunosc între ele?
Nu. Stai linistită. Majoritatea ne-am cunoscut și împrietenit la aceste retreat-uri. Abia aștept să aflu mai multe și despre tine.
Incepem anul cu forte si idei noi.
Prima provocare a anului 2024 (Modul 1: Curgere si Zbor) va fi dezvoltarea fluiditatii miscarilor si a tehnicii voastre de intoarceri si piruete.
La ora de coregrafie va invit sa studiem impreuna un fusion frumos cu rumba (Rula Zaki – Besame), foarte romantic si destul de dinamic, cu cateva piruetre si in care vom aprofunda partea de fluiditate, eleganta a bratelor si intregului corp.
Daca va descurcati bine, am putea sa adaugam si un intro cu voal.
Vom începe din 11 IANUARIE si vom termina pe data de 25 FEBRUARIE
Modulul COMPLET de intermediari include:
1. Ora de Antrenament de Balet Oriental (joi 20-21) – vezi aici
2. Ora de Tehnica extinsa si Coregrafie (Rula Zaki – Besame) (joi 21-22)
*Ca si in anul precedent, puteti combina una dintre aceste ore cu una de la incepatori in contul unui abonament complet de 2 h pe saptamana cu conditia sa fie spatiu la incepatori si sa discutam in prealabil.
PREȚ
Abonament FULL 480 lei (2 ore/ săptămâna / 8 săptămâni)
Abonament Partial 320 lei (1 ore/ săptămâna / 8 săptămâni)
Pe ședința 55 lei (1 h)
⚠️ Participarea la curs este posibilă doar pe bază de înscriere în avans și cu confirmarea integrală a locului cu asumarea participării pe durata integrală a cursului. Abonamentul este avantajos, dar presupune sa veniti la ore si sa va asumati absentele in caz ca nu va prezentati.
Pentu a putea lucra în condiții placute, numărul de participante este limitat la 15-17 persoane.
Acest curs este dedicat fetelor care au parcurs deja cel putin odata nivelul de incepatori, sunt confortabile cu elementele de baza studiate si doresc sa treaca la nivelul urmator.
DE CE SA STUDIEZI CU MINE SI CE POT SA ITI DARUIESC
Sunr regizor coregraf absolvent de Artele Specatcolului AMGD sef de promotie 2016 si pedagog coregraf certificat pe baza unui examen la Liceul de Coregrafie “Octavian Stroia” Cluj-Napoca
Sunt dansatoare profesionista de peste 15 ani, cu multiple premii castigate in competitii nationale si internationale. Momentan detin titlul de campion national al Romaniei: Miss Belly Dance Romania 2023
Sunt specializata pe dans oriental si dans latino dar am mai studiat si:
– dans clasic (balet)
– dans contemporan
– dans de societate
– teatru dans
Alaturi de mine nu vei invata doar cateva elemente si coregrafii de dans oriental ci vei primi informatii si exercitii de antremant corporal, postura, eticheta si prezenta scenica. Vom vorbi despre cultura si istoria dansului, despre muzicalitate si feminitate.
Ce NU iti voi oferi:
– Nu te voi incuraja niciodata sa practici dansul oriental ca divertisment facil
– Nu vom lucra superficial cu scopul de a incita exagerat si atrage atentia prin anumite zone din corpul feminin
– Vom intelege, folosi si exprima muzica autentica, exclus dans pe manele
– Vom pune accent pe tehnica, eleganta si miscare studiata de dans, si nu vom incerca sa compensam lipsa acestor calitati prin costume tip cabaret minimale sau excesul de accesorii
Pe scurt, vom practica dans de calitate cu rabdare, seriozitatre si respect pentru acesta arta si feminitate.
Daca este ceea ce cauti si tu, te aștept cu drag! 🤗 Pentru înscriere, te rog completează ➡️aici
Un NOU an aduce un NOU modul de Belly Dance Therapy.
Din 10 IAN, cursul nostru drag, secret de sănătate și energie feminină isi deschide portile pentru noi doritoare 🤫
În amintirea mult indrăgitului serial vom căuta să dansăm si noi “Pe urmele Clonei”
Vom savura și exersa pe piese din serial iar la final, la ora de coregrafie, vom lega informația intr-o coregrafie specifică .
⌚Vom începe din 10 IANUARIE si vom termina pe data de 24 FEBRUARIE 2024
⚠️ Pentu a putea lucra în condiții adecvate, numărul de participante este limitat la 20 de persoane.
Participarea la curs este posibilă doar pe bază de înscriere în avans și cu confirmarea integrală a locului și asumarea participării pe durata integrală a cursului.
Modul durează 2 luni de zile (8 saptamani). Întâlnirile au loc săptămânal astfel:
MIERCUREA va fi seara noastră de răsfăț de la 19.00 la 21.00
19.00-20.00 Tehnică elemente de bază
20.00-21.00 Coregrafie “Pe urmele Clonei” nivel începător
– Pentru fetele care vin pentru prima dată, tehnica de bază este esențială.
– Va invit cu incredere sa parcurgeti o coregrafie vesela pe una din piesele cel mai des întâlnite în serial. Este o coregrafie accesibila, pecial conceputa pentru prima ta experienta cu dansul oriental si menita sa te ajute sa retii elementele de baza.
Preț
480 lei – ambele ore (timp de 2 luni – 16 h)
320 lei – una din ore (timp de 2 luni – 8 h)
55 lei -pe sedinta (1 h)
Pentru înscriere NIVEL INCEPATOARE: 1. Te rog completează ➡️aici
2. Te voi contacta în cel mai scurt timp posibil pentru a-ți bloca locul.
🏠LOCAȚIA
Petru Maior nr 13. Este un spatiu privat cu trafic redus. Vei primi codurile de acees in urma inscrierii si confirmarii locului.
🌺BENEFICII🌺
Dansul oriental (belly dance) este un vechi ritual de fertilitate îmbogățit ulterior cu diverse elemente artistice pentru un plus de eleganță și spectaculos.
Este o forma sacră de medicină alternativă practicată (ÎN MOD PRIVAT) de femei din cele mai vechi timpuri. Studiul si practica mișcărilor de bază te ajută să îți întărești și menții sănătatea și este șingurul stil de dans creat exclusiv pentru corpul feminin.
🌻Efectele sale se simt în felul în care:
– parcurgem un ciclu lunar (remediază sau chiar elimină durerile menstruale și PMS-ul)
– îți pregătește corpul pentru naștere sau menopauză
– te ajută să te recuperezi armonios după naștere
– tonifică musculatura
– dezvoltă flexibilitatea
– te echilibrează și ancorează în prezent etc
💃Prin împrumuturile sale artistice, dansul oriental a devenit foarte popular prin energia feminină și elegantă pe care o manifestă atunci când este practicat corect. Astfel:
– îți vei corecta postura
– vei dobândii libertate de mișcare și grație
– vei descoperii noi abilități ale corpului tău
– mai mult control și echilibru
– un plus de expresivitate
– te vei pune mai bine în valoare ca femeie
– și, desigur, relaxare și mai multă încredere în tine.
Draga mea, dansul oriental NU ESTE UN DANS DE SEDUCȚIE și nu îl vom practica pentru bărbați.
O femeie sănătoasă, elegantă și echilibrată este inevitabil foarte atractivă.
Acest curs este despre tine și alte femei minunate pe care le vei întâlnii.
Te aștept cu drag! 🤗
Tot mai multe femei simt nevoia reîntoarcerii spre ele însele căutând o identitate a propriei feminității ce se pierde azi în agitația cotidiană și activitățile solicitante. Vă invit să pășim cu pași curioși pe ritmul magic al acestui controversat și misterios stil de dans al feminității, Belly Dance, să înțelegem mai bine istoria si sensul dansului oriental.
În primul rând, să clarificăm o confuzie:
Dansul Oriental, NU ESTE UN DANS DE SEDUCȚIE. Este azi un dans artistic, grațios, feminin cu mișcări unduioase care pun accentul pe corpul femeii, dar el NU ESTE UN DANS DESTINAT SATISFACERII PLĂCERII BĂRBAȚILOR.
Și am să vă împărtășesc pas cu pas povestea și sensul său.
Accepțiuni ale dansului de la origini până azi
Dansul Oriental este unul dintre cele mai vechi dansuri care s-au păstrat până azi. El a apărut în antichitate esența sa datând din perioada preistorică când primii oameni foloseau dansul exclusiv ca ritual magic.
Strămoșii noștri considerau dansul o formă sacră de comunicare și conexiune cu universul. Existau mai multe forme de dansuri ritualice: războinice, medicale, pentru fertilitate și abia mai târziu având loc apariția dansului ca ritual de seducție și împerechere etc
Multe religii din Asia, Africa sau America de Sud includ și azi ritualuri de venerare a zeilor prin dansuri religioase. În forma sa inițială, sacră, dansul putea fi practicat doar de preoți și magi (șamani) fiind interzisă orice formă de profanare a acestuia prin reducerea sa la ceva rudimentar.
Pe de altă parte, dansul de seducție, împerechere, este un ritual de cuplu în care masculul încearcă să impresioneze femela sau să se lupte cu alt mascul pentru ea. Ulterior acesta latură a dansului a devenit mai complexă și mai subtilă sub influența curentelor artistice, în mod special perioada romantică și cea modernă. Această perspectivă este ceea ce s-a păstrat și dezvoltat cel mai mult în Europa și SUA de unde și percepția noastră ca dansul în general are acestă direcție care implică impresionarea sexului opus și conexiunea romantică – senzuală.
Dansul oriental nu face parte din această categorie. Cere este defapt istoria si sensul dansului oriental?
Ritualul de fertilitate – Belly Dance
Dansul oriental provine dintr-un vechi ritual de fertilitate funcția sa prioritară fiind MEDICALĂ si MAGICĂ.
Traducerea corectă a termenului Belly este PÂNTEC, dans al pântecului.
Este lesne de înțeles că în trecut femeile nu beneficiau de suport medical în procesul de a da naștere și a gestiona etapele și provocările dezvoltării și evoluției corpului lor. Prin urmare, străbunicile noastre au dezvoltat metode naturale de a compensa și a-și pregăti corpul pentru aceste provocări.
Când o adolescentă avea prima menstruație, ea era inițiată în tainele dansului oriental de mamă și comunitatea de femei din care aceasta făcea parte. Dansul oriental era o experiență privată, personală, intimă la care bărbații nu aveau acces. Un fel de igienă și grijă personală pe care ți-o dezvăluia între 4 ochi mama la momentul potrivit.
Efectele dansului oriental
Dacă ați practicat dansul oriental și sunteți oarecum falimiarizate cu tipul de mișcări (nicidecum „din buric” cum sună traducerea odioasă tradusa incorect și vulgar din limba engleză), ați observat că mișcările implică armonios și elegant musculatutra întregului corp și pun accent în mod special pe o serie de elemente care antreneză musculatura spatelui, abdomenul, pelvisul, mușchii fesieri, pieptul, gâtul, brațele. echilibrul, forța, postura, flexibilitatea și coordonarea.
În mod special dansul oriental îmbină provocator ritmuri variate, complexe și presupune parcurgerea acestora de la foarte lent și controlat, la foarte rapid și energic. Fiecare parte din corpul tău este astfel alternativ relaxată, întărită și vascularizată stimulând circulația, antrenarea și întinderea zonei cu care lucrezi, de la vârfurile picioarelor, până în creștet. La fel ca și la exercițiile de pilates și yoga, care s-au răspândit relativ recent, în dansul oriental este foarte important să implici musculatura abdominală ca și punct central de echilibru și control, acceastă tehnică nu este o inovație a prezentului.
Străbunicile noastre au construit și înțeles aceste lucruri și, generație după generație, au lăsat moștenire acest frumos dar pentru că azi tu să poți folosi un instrument pentru sănătatea și statrea ta de bine.
Conexiunea cu energia maternă a naturii
Totodată, femeile din cele mai vechi timpuri venerau conexiunea lor ca femei cu pământul mamă, zeița Gaia, și credeau că atunci când dansează dansul pântecului, ele invocă energia sacră a feminității și se încarcă de putere devenind una cu energia creației. Dansul oriental se dansa adesea în natură, cu picioarele goale pentru a facilita acesta conexiune.
De aceași părere erau și comunitățile în carea aceste femei trăiau. Fermierii credeau că puterea feminină de conectare cu Gaia stimulează nu doar capacitatea femeii de a da naștere, ci și belșugul întregii recolte. Femeile obișnuiau să practice aceste dansuri ritualice pe câmpul cu recolte pentru ca acesta să fie mai roditor.
Dar puteți intui, desigur, ce ar fi presupus de exemplu ca în perioada inchiziției să fii surprinsă practicând așa ceva, fapt ce a obligat femeile să ascundă tot mai mult acesta practică „vrăjotorească”.
Introspecție, autocunoaștere și ancorare în prezent
Alte concepte foarte la modă sunt azi introspecția și ancorarea în prezent. Le găsești mai ales la cursurile de yoga, la cursuri de teatru sau diverse abordări similare mai mult sau mai puțin îmbrăcate într-un context spiritual.
Să practici cu adevărat dansul pântecului, cunoscând istoria si sensul dansului oriental, înseamnă să-ți aloci timp pentru tine, spre a-ți cunoaște și explora corpul, respirația, stările care pot să difere în funcție de perioadele ciclului menstrual.
Tehnica acestui stil te va provoca să devii prezentă și să te întorci spre tine însăți descoperind mușchi, senzații și posibilități ale corpului care nu credeai că există. Și, spre deosebire de orice alt stil de dans, în belly dance repetiția este mult mai punctuală și intensă. La fel că rimurile simple ale ritualurilor samanice, în procesul de învățare, trebuie să reproduci aceiași mișcare de zeci sute și mii de ori până la măiestrie, de la blocaj, la o stare de euforie și transă.
Elementele definitorii ale dansului oriental sunt valul, cercul, cifra infinitului, accente care unite și executate rapid produc vibrația, toate fiind simboluri magice ale creației.
Promotorii și profanatorii dansului oriental
Primii promotori ai dansului oriental au fost totodată și profanatorii săi. Călătorind prin întreagă lume și dornice de câștiguri ușoare, țigăncile au învățat dansul oriental de la femeile din India și orientul mijlociu și l-au expus publicului în întreagă lume. Celebrele centuri cu bănuți sunt rezultatul acestei etape, când țigăncile, pentru a-și spori câștigurile, coseau monedele pe care le câștigau pe o centură pe care o legau de talie în timp ce dansau.
Costumul original, compus dintr-o tulnica lejeră de sus până jos cu o eșarfă ce sublinia soldurile, a fost înlocuit cu cel de cabaret celebru azi, abia mai tărziu la începutul secolului XX în SUA.
În 1893 la Chicago, celebra dansatoare cu numele de scenă „Little Egipt” (Micul Egipt) a dansat în cadrul Chicago World’s Fair într-un costum de cabaret format din fusta, centură și bustieră, expunând zona mediană a corpului, desigur, în scop comercial.
Reacția publicului din cultura occidentală a fost, desigur, de intrigă și fascinație, vestea despre exoticul și îndrăznețul dans răspândindu-se viral.
Cu toate că mișcarea și muzica au fost astfel promovate și mediatizate intens, mesajul transmis a fost departe de esența, istoria și sensul dansului oriental.
Fuziuni și artă
Totuși, acesta intruziune a divertismentului a dat startul unei epoci de înflorire artistică a dansului oriental atrăgând dansatoare din arii diverse ca balet, flamenco, jazz etc care l-au îmbogățit cu mișcări și stiluri noi dându-i un aspect estetic mai pofesionist, divers și complex.
Dansul oriental și nașterea dansului modern
Dansul modern a apărut la finalul secolului XIX, începutul secolului XX în SUA ca reacție la rigiditatea dansul clasic – baletul. Creatorii de referință ai dansului modern au fost Isadora Duncan și Martha Graham (numită și marea preoteasă), două femei și dansatoare excepționale care au schimbat cursul istoriei și felul în care percepem azi dansul.
Isadora Duncan – istoria si sensul dansului oriental
Dansul lor a însemnat eliberare (decorsetare), împământare, naturalețe și întoarcerea la percepția sacră asupra dansului. Atât Isadora Duncan cât și Marta Graham s-au întors la dansul ritualic, la antichitate, au promovat teme ale feminității și eliberarea femeilor de rigori, corsete și rușinea pentru corpul și feminitatea lor.
Ambele au creat un mod de viață prin dans iar dansatoarele, majoritatea femei, trăiau împreună cu maestra lor într-o comunitate în care creșteau de mici și se dezvoltau în stilul și spiritul acestui dans.
Marta Graham – istoria si sensul dansului oriental
Ele credeau că sufletul se află în plexul solar și, de aceea, fiecare gest trebuie să pornesca din centrul cotrpului și să reflecte energia spiritului prin eliberarea soldurilor, a torsului, a spatelui, alternarea contracției și relaxării, implicarea respirației, și, mai ales, autenticitatea gestului și sacralitatea mesajului.
Scopul dansului nu mai este unul pur estetic ci însăși trăirea, ritualul, senzația dansatoarele putând astfel să se elibereze și să transită senzații pure, sacre, puternice.
„Am descoperit dansul. Am descoperit arta care s-a pierdut de două mii de ani” Isadora Duncan
„Dansul Viitorului va trebui să redevină o înaltă artă religioasă, așa cum a fost la greci. Căci arta care nu este religioasă nu este artă, este o simplă marfă” Isadora Duncan
„Trupul este o haină sacră.” Martha Graham
„O, femeie, vino înaintea noastră, în fața ochilor noștri tânjind după frumos și obosit de urâțenia civilizației, vino în tunici simple, lăsându-ne să vedem linia și armonia corpului de dedesubt și dansează pentru noi. Dansează-ne dulceața vieții. Dă-ne din nou dulceața și frumusețea dansului adevărat, dă-ne din nou bucuria de a vedea corpul pur inconștient simplu al unei femei. A venit ca o chemare mare, iar femeile trebuie să o audă și să-i răspundă.” Isadora Duncan
„Fiecare dans este un fel de diagramă a febrei, un grafic al inimii.” Martha Graham
„Eu propovăduiesc libertatea minții prin libertatea trupului; femeile, de exemplu – din închisoarea corsetelor”. Isadora Duncan
„Toate lucrurile pe care le fac sunt în fiecare femeie. Fiecare femeie este Medeea. Fiecare femeie este Iocasta. Vine o vreme când o femeie este mamă pentru soțul ei. Clitemnestra este fiecare femeie când ucide.” Martha Graham
„M-am născut lângă mare și am observat că toate marile evenimente din viața mea s-au petrecut lângă mare. Prima mea idee despre mișcare, despre dans, a venit cu siguranță din ritmul valurilor.” Isadora Duncan
Istoria si sensul dansului oriental. Concluzii și recomandări
Feminitatea, creația, nașterea sunt teme care stau la baza universului și, de aceea, ele vor fi mereu parte definitorie a existenței noastre. Ne sperie, sunt complexe și greu de pus într-o cutie, însă oricât istoria ar încercă să încătușeze autenticitarea și energia feminină, acesta va reveni iar și iar. La fel că apa care în timp străbate piatra, energia feminină, renaște, se redefinește, germinează și înflorește.
Dacă dorești să te bucuri de beneficiile dansului oriental și să te alaturi comunității universale de femei care înțeleg și practică acest stil, te invit cu drag să arunci o privire pe cursurile ocazionale disponibile: Magia dansului oriental – Belly Dance Therapy .
Apreciez dacă ceea ce am scris aici te ajută și inspiră și cred că ar fi frumos să precizezi sursa în cazul în care dorești să transmiți mai departe aceste informații. Am încercat să ofer o viziune pornind istoria si sensul dansului oriental bazată pe cunoștințe din mai multe domenii relevante parcurse pe durata a 4 ani de studii de regie coregrafică și peste 15 ani de experiență în mai multe stiluri de dans.
În final te invit să vizionezi acest scurt spectacol foarte bine documentat și reprezentativ și îți doresc o experiență minunată oriunde practici acest magic dans al creației și feminității.
Și nu uita că felul în care îl practici și promovezi poate apropia sau îndepărta femeile de beneficiile sale. Sunt atât de multe lucruri pentru bărbați pe acesta lume, nu-ți anula dreptul la ceva cu adevărat al tău!
Va invit la un retret mult asteptat pe un subiect plin de mister si secrete – Arta Seductiei- sub inspiratia energiei hranitoare si patrunzatoare a apei.
Ne vom retrage timp de 3 zile intr-un loc special dintr-o zona superba si retrasa a Parcului Natural Apuseni – Casa Fara Ganduri.
In tot acest timp vom incerca sa creem un mediu si context unde sa construim cat mai multe identitati de seducatoare aducatoare de putere si energie feminina.
Vom avea: studiu si analiza, dans oriental, exercitii de eleganta si atitudine, timp de reflectie in natura, meditatii, miscare si streaching, plimbari, terapie prin ingrijire personala, conexiune si impartasire de experiente cu grupul, deconectare, distractie si relaxare.
